江汉大学“水滴”志愿服务队点亮心灵成长“七颗星” ——《幸福与健康》心理系列课程助力学生探索内心，收获成长力量

武汉市美德青年志愿服务中心（美德公益） 联合真爱梦想、腾讯SSV数字支教实验室共同推出“梦想云课堂”项目，通过系统化教育公益服务为城乡儿童拓展成长空间。通过团省委、湖北省志愿者协会、湖北省青年志愿者行动促进中心的大力支持，“梦想云课堂”项目联合“七彩假期”项目在暑期落地服务250余个乡村学校教学点，500余个班级，1500余个志愿者团队参与其中。

美德公益以“社会组织+高校+乡村学校+留守儿童家庭”四位一体帮扶机制为核心，通过《幸福与健康》主题课程助力湖北省暑期托管班提质扩面。该课程聚焦青少年情感需求，培养共情能力与关怀意识，筑牢心理健康根基。未来将持续深化“梦想云课堂”建设，以专业化志愿服务弥补情感陪伴缺口，推动青少年全面发展。

瞧！心灵成长的七颗星星亮起来啦

当心灵的种子遇见阳光，成长便有了方向。江汉大学生科院“水滴”志愿服务队据此开展了《幸福与健康》心理系列课程。七堂心理课程如七颗星辰，在成长的天幕上点亮温暖的光，指引我们探索内心的秘境，收获成长的力量。

（图为老师讲授“认识压力”过程）

“幸福知多少”是起点的微光，让我们在细碎日常中捡拾温暖的碎片，明白幸福从不是遥不可及的幻影，而是藏在清晨的阳光、朋友的微笑里，等待被发现的宝藏。“会说话的情绪”教会我们倾听内心的声音，喜悦时不必压抑欢呼，难过时允许眼泪流淌，让情绪成为朋友而非枷锁，在表达中学会与自己和解。

（图为学生与“幸福树”合照）

压力如潮水时，“压力管理小能手”送来一叶扁舟，教我们拆解焦虑、规划脚步，在忙碌中找到喘息的缝隙，让压力成为成长的阶梯而非绊脚石。“多元的我”则像一面多棱镜，照见我们性格里的每一面光彩——内向的沉静、外向的热烈都是独特的馈赠，接纳自己才能拥抱世界。

（图为学生动手编织“情绪”过程）

（图为情绪编织成果展示）

人际关系的花园里，“健康的人际关系”播撒理解与尊重的种子，让陪伴有边界，让关心有温度，在真诚互动中收获温暖的联结。“我的时间我做主”教会我们做时光的主人，在规划中平衡学习与休息，让每一刻都过得充实而不匆忙。最后，“寻找超级英雄”唤醒我们内心的勇气，原来最强大的英雄从不是别人，而是在困境中不放弃、在成长中不断蜕变的自己。

（图为“寻找超级英雄”讲述过程）

七堂课程如七段旅程，带我们走过内心的山川湖海，在探索中收获温暖、勇气与成长，让心灵在时光里慢慢变得丰盈而有力量。

（视频为“我们行动在一起”大合影）

通讯员：车语妍